Ainda que o diabetes possa, sim, prejudicar a sua qualidade de vida, você pode escolher atitudes que beneficiem o controle dessa doença e, consequentemente, te ajudem a ter uma vida mais completa e saudável.
E sabe o melhor? Essas atitudes são simples e podem ser aplicadas na sua rotina!
1. Monitorar seus níveis de glicose diariamente: acompanhar a glicemia permite ajustes rápidos na alimentação e na medicação, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
2. Ter uma dieta equilibrada e planejada: escolher alimentos ricos em fibras, com baixo índice glicêmico e evitar açúcares refinados são passos fundamentais para o controle da doenças.
3. Acompanhamento médico regular: controlar o diabetes exige acompanhamento constante de especialistas, como o endocrinologista. Consultas regulares garantem que seu tratamento esteja ajustado às suas necessidades.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
