Hoje, a obesidade é entendida como uma condição crônica, complexa, causada por muitos fatores e necessita acompanhamento e tratamento ao longo da vida do indivíduo.
Apesar de existirem atualmente novos medicamentos que são seguros e efetivos para o tratamento da obesidade. É fundamental entender que eles não operam sozinhos no tratamento da obesidade.
O tratamento da obesidade envolve antes de tudo o emprego de uma abordagem multidisciplinar que conjuga mudanças no estilo de vida e dieta saudável.
Entre essas mudanças estão:
- Ter uma dieta saudável com alimentos integrais, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
- Reduzir o consumo de alimentos com açúcares adicionados, gorduras saturadas, processados e ultraprocessados (alimentos que passaram por processos industriais e têm aditivos, como corantes, conservantes, aromatizantes, por exemplo).
- Aumentar a atividade física: É recomendado pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada por semana, com exercícios de fortalecimento muscular duas vezes por semana.
Além disso, o acompanhamento e suporte nutricional e psicológico são essenciais para ajudar as pessoas a fazerem mudanças em seus hábitos alimentares e de exercício.
Grupos de apoio e programas de perda de peso também oferecem suporte emocional e motivação, sendo uma estratégia aliada muito efetiva.
Em casos de obesidade grave ou associada a diversas complicações quando o tratamento clínico não foi eficaz, a intervenção cirúrgica torna-se um recurso necessário.
Por isso, lembre-se: as bases do tratamento se encontram essencialmente nas alterações no estilo de vida, sem esses pilares qualquer outro recurso terapêutico não se sustenta.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
