Milhões de pessoas hoje em dia sofrem com osteoporose, especialmente as mulheres pós-menopáusicas. Isso porque,durante a menopausa e depois dela, as mulheres perdem o estímulo do estrogênio, que ajuda na absorção do cálcio.
Sem a ajuda do estrogênio para absorver o cálcio, a mulher pode ter uma diminuição significativa da massa óssea, enfraquecendo os ossos e tornando-os mais suscetíveis a fraturas.
Além da indicação de vários medicamentos para osteoporose existente no mercado e a suplementação com cálcio e vitamina D. Outros dois aliados no combate à osteoporose são uma alimentação rica em leite e outros alimentos fortificados com cálcio e a prática regular de exercício, especialmente atividades que fortalecem os músculos e melhoram a densidade óssea, como caminhadas e musculação.
Profa. Dra. Lizanka Marinheiro, PhD, Md
Professora das Pós-graduações em Saúde da Mulher e em Pesquisa Clínica Aplicada à Saúde da Mulher
Coordenadora da Pós-Graduação em Endocrinologia Feminina e Chefe do Ambulatório de Endocrinologia Feminina
Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira – FIOCRUZ
