Saúde integral

para emagrecimento

Para que o bem-estar e a qualidade de vida estejam presentes na sua rotina, busque cuidados completos.

Dra. Lizanka Marinheiro

A obesidade é uma doença crônica

Quer emagrecer e não consegue?

Jà tentou dietas mas não consegue perder peso.

Porque consultar um endocrinologista?

Diagnóstico e tratamento de distúrbios hormonais que regulam o metabolismo do corpo

Combate à obesidade

Um olhar voltado para integralidade e estilo de vida

Emagrecer como?
De forma abrangente e integrada.
Existem várias medicações no mercado que auxiliam nesse processo, levando-se em consideração o tipo de fome que é diferente para cada pessoa. Uma alimentação equilibrada, priorizando alimentos in natura, pobres em gordura e açúcar refinado e aditivos químicos são fundamentais, assim como a prática regular de atividade física e medidas que ajudem a lidar com o stress, por exemplo, a meditação.

A obesidade é uma condição médica caracterizada pelo excesso de gordura corporal, de alta prevalência no mundo, sendo fator de risco para várias outras doenças, como problemas cardiovasculares e câncer. Sintomas como depressão, insônia, cansaço, problemas de pele e dores pelo corpo também são característicos da obesidade.

O problema é diagnosticado pelo Índice de Massa Corporal (IMC), feito por meio da divisão do peso (em kg) pela altura (em metros) ao quadrado. Um IMC igual ou maior que 30 kg/m² é considerado como indicativo de obesidade.

A obesidade é causada por muitos fatores, como genética, comportamento, ambiente e metabolismo

Além do índice de massa corporal (IMC), outros fatores também podem ser considerados no diagnóstico e avaliação da obesidade. São eles:

  • Medida da circunferência da cintura;
  • Histórico médico, inclusive qualquer evento de ganho de peso significativo, tentativas de perda de peso anteriores, condições relacionadas à obesidade e uso de medicamentos que possam influenciar no peso;
  • Avaliação clínica que apresentam sinais físicos associados à obesidade, como acantose nigricans (uma pigmentação escura da pele), alterações nas articulações, pressão alta ou diabetes.

Atualmente, existem novos medicamentos que são seguros e efetivos para o tratamento da obesidade. Porém, além deles, é de fundamental ter uma abordagem multidisciplinar que associe:

  • Mudanças no estilo de vida e dieta saudável;
  • Atividade física;
  • Aconselhamento e suporte nutricional e psicológico;
  • Cirurgia bariátrica.

Hoje, a obesidade é entendida como uma condição crônica, complexa, causada por muitos fatores e necessita acompanhamento e tratamento ao longo da vida do indivíduo.

A prevenção da obesidade é fundamental e pode ser feita de diversas maneiras, como:

  • Manter uma alimentação saudável;
  • Permanecer ativo: em atividades físicas, como exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, natação ou ciclismo) e de fortalecimento muscular. É importante tentar praticar, pelo menos, 150 minutos de atividade aeróbica;
  • Limitar o tempo de tela: diminuir o tempo em frente às telas ajuda a reduzir o período sem atividades físicas. Para crianças e adolescentes, é necessário incentivar a prática de atividades físicas ao ar livre.
Clara Menezes
Clara Menezes
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A Dra. Lizanka é ótima! Ela explica cada detalhe do tratamento com muita calma e empatia.
Bruna Gonçalves
Bruna Gonçalves
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Sou paciente da Dra. Lizanka há anos e não a troco por nada! É uma profissional dedicada ao máximo.
Maria Eduarda Martins
Maria Eduarda Martins
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Sou grata à Dra. Lizanka por ter me ajudado em uma fase crítica da minha vida. Foi ela a responsável por me fazer voltar a ter saúde.
Nayara Melo
Nayara Melo
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Recomendo a Dra. Lizanka às mulheres que buscam uma médica que irá acompanhá-las em várias etapas da vida. É uma profissional única e muito competente.
Danielle Lopes
Danielle Lopes
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Com a ajuda da Dra. Lizanka, consegui enfrentar a menopausa com muita tranquilidade e bem-estar. Recomendo bastante!
Jaqueline Alves
Jaqueline Alves
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Eu e todas as mulheres da minha família somos pacientes da Dra. Lizanka. Ela é uma médica responsável, competente e que mostra que sabe o que faz.
Anos de Experiência
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Pacientes Mensais
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De satisfação
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Endocrinologia & Saúde integral da mulher

Dra. Lizanka Marinheiro

Endocrinologista | CRM 420536-RJ

  • Graduação em Medicina pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB);
  • Residência em Clínica Médica pelo Hospital dos Servidores do Estado – RJ;
  • Mestrado em Endocrinologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ);
  • Doutorado em Ciências – Saúde da Mulher pela Fiocruz.
  • Atendimentos presenciais e por telemedicina para mulheres de todas as faixas etárias;
  • Chefe do setor de Endocrinologia e professora dos programas de pós-graduação do Instituto Nacional de Saúde Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz);
  • Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM);
  • Consultora da Agência Nacional de Vigilância Sanitária.

Confira Nosso

Consultório

Principais

Dúvidas

Tenho hipotireoidismo, Isso engorda?
Sim, mas o aumento de peso não pode ser atribuído à tireoide apenas! Genética, fatores emocionais, sedentarismo e má alimentação influenciam muito no peso.

Não consigo emagrecer, o que devo fazer?
Procure uma endocrinologista para realizar exames mais aprofundados e traçar a estratégia de controle da doença.

Dra, você atende adolescentes?
Sim, entrando na puberdade e adolescência, com questões de emagrecimento, e que estão entrando na adolescência e precisando de uma avaliação hormonal e check-up.

Estou com osteoporose, e aí?
Existem medicamentos específicos para a mesma, aliados às medidas como exposição ao sol adequadas, e suplementos alimentares como por exemplo o cálcio e vitamina D.

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