Carnaval: voltando o corpo para o dia a dia
Carnaval passou, e a tarefa agora é voltar a rotina diária e trazer o corpo ao equilíbrio que buscamos no dia a dia! Para quem ainda não retornou na quarta-feira de cinzas, é bom ir voltando. Primeiro, se ré ou […]
Carnaval, saúde, e violência.
Quarta-feira de cinzas. Carnaval, Instragran e milhares de fotos. Penso no que escrever para retomar as postagens do site, enquanto raios e trovões lavam a cidade que não resiste mais a tanta violência, e vejo uma foto em preto e branco amarelada de Dom Helder Câmara, que começa dizendo: “O carnaval ainda é uma das […]
Trans e a questão de gênero nos esportes: muito mais que isso.
Feliz Ano Novo gente. Volta de feriado prolongado, férias se iniciando para muitos, e nós aqui que estivemos pensando há algum tempo qual seria a primeira matéria de 2018. Transgêneros. Trans . Ei-la aqui: a questão de gênero. Nunca veio a tona tanta discussão por várias vertentes desta questão. Várias mídias abordando o assunto. Seja […]
JEJUM INTERMITENTE – Parte I
Bom dia; Vamos combinar… O maior e primeiro prazer que sentimos ao nascer é comer. Após aquele contato inicial com o mundo frio ao sairmos da barriga quentinha materna durante nove meses, o susto com a luz, o ar, o frio e o som, vem o abraço aconchegante com o seio materno, o bebê faminto […]
Obesidade: 10% da população mundial está obesa.
Os estudos mostram que o excesso de peso afeta cada vez mais pessoas no mundo, com um crescimento assustador entre crianças e adolescentes. Aqui no Brasil, mais de 50% estão acima do peso. Estudo recente divulgado no New England Journal of Medicine realizado em 195 países por pesquisadores da Universidade de Washington, em Seatle […]
Envelhecer bem: direito, opção e vontade?
Corrida, esporte, exercícios físicos, saúde, envelhecimento. Fazemos exercícios físicos para cuidar da saúde, cuidamos da saúde para previnir doenças. Os exercícios físicos são considerados remédios prescritos por todos os médicos no mundo como parte do tratamento de doenças como depressão, câncer, obesidade, diabetes e hipertensão arterial. E cuidamos da saúde para envelhecer bem ou pelo […]
PORQUÊ É TÃO DIFÍCIL INVESTIR EM ESTILO DE VIDA E PREVENÇÃO?
Mês de outubro. Outubro rosa, e para quem não sabe, setembro foi do coração. Coração do amor e do desamor. Coração que faz morrer por doenças cardíacas um número 10 vezes maior que as causas de morte por câncer de mama! O número alarmante dessas mortes por enfartos fulminantes, ou por acidentes vasculares cerebrais que sequelam, […]
Novos Níveis de vitamina D – nova discussão.
SBPC/ML informa que a vitamina D tem novos valores de referência A Vitamina D A Vitamina D é um pró-hormônio produzido a partir da ação do raio ultravioleta B na pele. As duas principais formas são a vitamina D2 (ergocalciferol) e a vitamina D3 (colecalciferol) que podem ser encontradas em alimentos como óleos de […]
Qual faz menos mal a saúde: Açucar ou gordura?
Recentemente um dos mais conceituados peródicos do mundo na área médica, o LANCET, publicou um estudo, o estudo PURE que avaliou o impacto da composição alimentar nos desfechos finais como morte e acidentes vasculares. Foram seguidos por 7 anos, mais de 130 mil pessoas, em 18 países do mundo inclusive o Brasil, pessoas entre 35 […]
Moderadores de apetite : liberados para prescrição controlada
Acaba de ser sancionada a lei que autoriza a volta dos catecolaminérgicos ao mercado brasileiro, há 5 anos dele retirados. Lembro que na época estava sendo lançado uma medicação injetável para diabetes, de alto custo, que apresentava como um dos efeitos colaterais, a perda de peso, e a revista VEJA, estampava a notícia em reportagem […]
Qual exercício emagrece mais?
Correr, pedalar, caminhar, ou fazer ginástica, musculação, ou pilates? Qual seria melhor para emagrecer e para saúde. Minha resposta é: aquele que você gostar mais, puder, se identificar, e fizer com periodicidade, regularmente, e orientado por um profissional, depois de uma avaliação médica. Há sempre a velha discussão nas academias entre quem faz […]
Repenssando a Anorexia Nervosa
Anorexia Nervosa A pesquisa recente de P & S pode mudar atitudes sobre a anorexia nervosa e sugerir novas maneiras de tratá-la. Por Susan Canova Fotografias por Jörg Meyer Nos últimos 40 anos, Timothy Walsh, MD, tem visto tratamentos para a anorexia nervosa ir e vir. Quando ele começou a tratar pacientes […]