HAMBÚRGUER DE SALMÃO

Filé de salmão fresco cortado em pedacinhos – 500g

 

cebola bem picada – 1/3 de xícara de chá

 

Alho – 1 dente

 

Açafrão, salsinha ou coentro picados – 1 colher de chá

 

ovo – 1 unidade

 

Pão sem glúten – 1 xícara

 

casca de limão ralada – ½ colher de chá

 

sal – 1 colher de chá

 

 

Óleo de canola para untar

 

 

No processador, bata o salmão até formar uma pasta. Acrescente os demais ingredientes e misture bem com uma colher para obter uma massa uniforme. Divida em 4 porções. Sobre uma superfície lisa untada com óleo, forme com cada porção um hambúrguer usando um cortador de biscoito de 8 cm de diâmetro. Aqueça bem uma grelha em fogo alto. Pincele-a ligeiramente com o óleo e reduza a chama para média. Coloque o hambúrguer até ficar dourado. Sirva em seguida.

Confira mais Artigos

  • Todas
  • Cardiologia
  • Ciências básicas
  • Desenvolvimento físico
  • Diabetes
  • Emagrecer
  • ENDOCRINOLOGIA
  • Envelhecimento
  • Especialidades
  • Estilo de Vida
  • Farmacologia
  • Ginecologia
  • Menopausa
  • Nutrição
  • Osteoporose
  • Políticas públicas de saúde
  • Psicologia & Psicanálise
  • Puberdade
  • Receitas
  • Saúde
  • Tireoide
  • Uncategorized
Especialidades

Casar pode aumentar seu risco de sobrepeso e obesidade

Leia Mais →
Diabetes

Resistência insulínica: um pedido de socorro do seu corpo!

Leia Mais →
Emagrecer

Quantas vezes você já tentou perder peso?

Leia Mais →
Emagrecer

O que nunca te falaram sobre o tratamento da obesidade

Leia Mais →
ENDOCRINOLOGIA

Por onde anda a sua motivação?

Leia Mais →
Menopausa

Cinco mitos sobre a menopausa

Leia Mais →